Seitenauswahl:
Sportangebote
Eltern-Kind-Turnen
Hier werden schon die Kleinsten an den Sport herangeführt. Um Erfahrungen im
motorischen Bereich, Koordinationsübungen und Kontakt zu Gleichaltrigen herzustellen,
werden Spielelandschaften, Rollenspiele, Bewegung und Musik angeboten.
Kinderturnen
Kinder brauchen Spiel, Sport und Bewegung für eine gesunde Entwicklung und
Kinderturnen bietet dazu grundlegende und vielfältige Erfahrungen. Der Sinn der
Bewegungserziehung ist es, Elementarbewegungen zu erlernen und die Kinder
spielerisch an Groß- und Kleingeräte heranzuführen. Geschult wird auch Koordination,
Geschicklichkeit und Gleichgewicht.
Badminton
Badminton ist eine reine Freizeitsportart, die jeder erlernen und spielen kann.
Gymnastik
Der Bereich Gymnastik ist nach Altersgruppen aufgeteilt. Je nach Leistungsfähigkeit wird
Gymnastik mit Step-Brett, Seil, Spider, Physioband, Keulen, Ball, Hanteln oder ohne Geräte
angeboten.
Tanzkreis
Der Seniorentanz fördert Herz- und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit der Gelenke,
Koordination und Gedächtnisleistung. Aber das wichtigste ist, dass Menschen Freude
an rhythmischer Bewegung erleben, Gemeinschaft im Tun mit anderen erfahren und
dadurch aktiviert werden oder weiterhin aktiv sind.
Seniorenturnen
Diese Gruppe biete Männern je nach Alter Geschicklichkeits- oder Ballspiele, Gymnastik
und natürlich Geselligkeit als Bewegungsausgleich zum Alltagsstress.
Sport nach Krebs
In Zusammenarbeit mit der "Selbsthilfe nach Krebs" in Sigmaringen wird diese Stunde
angeboten. Zum Mitmachen werden Bewegungsübungen, Haltungsübungen, Spiele und
Entspannungsübungen angeboten. Ziel ist es, zusammen Lebensfreude, körperliches und
seelischen Wohlbefinden und ein wohltuendes Gruppengefühl zu fördern.
Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, dass von lateinamerikanischen Tänzer
inspiriert ist. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez
in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute ein weltweit registriertes
Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC. Zumba enthält Tanz-und Aerobicelemente.
Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern
dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie
verbintet Hipp Hopp, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige
Bollywood-und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie
die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.
Interessenten sind zu nachfolgend aufgeführten Übungsstunden zu einer unverbindlichen
Schnupperstunde herzlich eingeladen!
21.02.2024 08:55:25